Если выпадают волосы: советы трихолога по профилактике и лечению

Красивая девушка-врач в белом халатеВыпадение волос – явление само по себе очень неприятное, но иногда это серьезная проблема, которая сигнализирует о различных неполадках в организме. Поставить точный диагноз и назначить для шевелюры индивидуальное лечение сможет только врач-трихолог.

Но есть и общие советы специалиста, которые позволят предотвратить потерю локонов и остановить ее, если процесс уже начался. Почему же лезут волосы и как сохранить густую роскошную гриву? Слушаем, что говорят трихологи о выпадении волос.

Трихолог о причинах потери волос

Медики не устают повторять: у каждого человека своя норма выпадающих волосков в день. В среднем это 100, иногда чуть больше или меньше. Процесс этот – очень даже естественный. Жизнь любой волосинки состоит из трех фаз – рост, промежуточный этап и отдых. На отдыхе волосок покидает голову, а на смену уже подрастают новые.

Но если суточная порция «отдохнувших» волосинок вдруг резко увеличивается, впору говорить о выпадении. Специалисты-трихологи называют следующие причины такой беды:

  • Гормональный сдвиг (аборты, беременность, менопауза, курс гормональных таблеток);
  • Несбалансированное питание, авитаминоз, страсть к диетам;
  • Тяжелые инфекции, химиотерапия;
  • Бесконечные нервные перегрузки, депрессивные расстройства;
  • Ежедневное мытье, неудачная расческа, тугие резинки и др.;
  • Прогулки под солнцем или на морозе без головного убора, фены и утюжки;
  • Частое окрашивание и химзавивка.

Как ухаживать за волосами, чтобы избежать выпадения

Советы трихолога при выпадении волос начинаются с простых правил ухода за шевелюрой. Остановить потерю волос поможет точная диагностика и комплексное лечение, но в наших силах – начать борьбу за красоту раньше и избежать проблемы. Что для этого требуется?

  1. Правильно питаться.

Существуют специальные «витамины красоты» для шевелюры, кожи и ногтей. Это группа В, аскорбинка и каротин (витамины С и А), Е, РР. А еще минералы – железо, кальций, цинк, селен и др. Необходимо каждый день включать в меню продукты, где все эти полезности есть. А для закрепления эффекта – принимать витаминки дополнительно.

  1. Правильно расчесываться.

Хорошая расческа – верный друг в деле сохранения густой и блестящей прически. Гребень лучше выбирать роговый или деревянный, следить, чтобы зубчики были ровными, не защепляли и не выдирали волоски. Расчесываться нужно 5-6 раз в день, на каждую прядку – 10 движений щеткой.

  1. Правильно мыть голову.

Старайтесь мыть голову не каждый день, а хотя бы через 1-3 дня. Такая пауза позволит волосинкам накопить слой жира и защититься от вредной химии в ароматных шампунях и бальзамах. Промывать прядки нужно аккуратно, одновременно трихологи рекомендуют делать легкий массаж головы.

Симпатичная девушка-врач

Лучшее лечение – это профилактика!

Плохое питание и стрессы – постоянные спутники современных горожан. Годовой отчет, тяжелая сессия, вредные офисные перекусы – и вот вы уже в группе риска. Советы трихологов при выпадении волос в этом случае одинаковы – необходима профилактика.

  1. Делайте один-два раза в месяц профилактические маски от выпадения волос с репейным и касторовым маслом, перцем, медом, яйцом и др.
  2. Выбирайте максимально натуральные шампуни с кератином и витаминами, на основе всевозможных трав.
  3. Защищайте свои локоны от температурных перепадов. Зимой – шапка или платок, летом – специальные спреи, бальзамы и лосьоны с УФ-фильтрами.
  4. Используйте самые щадящие краски для волос, без аммиака и других опасных компонентов. После процедуры – неизменная питательная масочка.

От выпадения шевелюры не застрахован никто, но правильное лечение обязательно поможет остановить потерю и вернуть локонам привычную густоту и объем. В такой ситуации не обойтись без консультации врача-трихолога: он проведет диагностику ваших волос, даст все рекомендации, а при необходимости назначит препараты и специальные процедуры для заболевших локонов.

Что ещё почитать:

Добавить комментарий